ととのえる

シンプルライフを目指して

心を整える

夫婦の価値観の違い。参議院議員選挙の期日前投票に行ってきました。

夏のお昼寝は至福です…。 さて先日、7月10日(日)に行われる参議院議員選挙の期日前投票に夫婦で行ってきました。 夫とは普段あまり政治の話をしないのだけど、今回の投票をきっかけに色々考えを話してみたら、私とは全然違う考え方をしていることが分かっ…

生き方に悩む時もある。でも結局、何をしたっていいんだと思う。

ご無沙汰しております! お休みしすぎて、ブログってどうやって書くんだっけ…?という状態です…; もう6月も終わってしまいますね。 先日、お世話になった上司が亡くなったと連絡があり、お別れをしてきました。 ここ最近はネットも控えてぼんやりと色んなこ…

子供の頃好きだった少女漫画に癒される‐私の好きなもの004‐

今朝のあさイチで、「セーラームーン展が20代~30代の女性の間でアツい!」というような特集をやっていました。 私もぎりぎり?セーラームーン世代だったので、とても懐かしい気持ちに。妹と一緒に観てたな~。「きんぎょ注意報」というアニメも大好きで、そ…

掃除&片付けで梅雨のモヤモヤ対策

(紙、たくさん捨てました) 梅雨ですね。 雨は嫌いじゃないのだけど、湿度や気圧の関係か、どうも身体と心がだるく重くなることがあります。 そういう時はなーんにもせずにゴロゴロしてしまえ、と思って本当に1日中ゴロゴロしていると、なんだか余計気分が…

《心を整える》習慣にしたい瞑想と呼吸法

心を整えること、それが今の私の目下の課題なのですが…。 また不思議と私と興味がリンクする母から本を借りました。 PRESIDENT (プレジデント) 2016年4/4号 posted with カエレバ プレジデント社 2016-03-14 Amazonで購入 楽天市場で購入 禅や瞑想が流行って…

《心を整える》「今を生きる」ためのモーニングページ

生粋の心配性な私。 私は小学校1年生の時、通信簿の母から先生への通信欄に 「娘はとても心配性で、困っています」 と書かれた程、生粋の心配性です(笑) 起きていないことをアレコレ心配しては落ち込む。 過去の事を「ああすればよかった、こうすればよか…

モヤモヤ退治にキッチン引出し整理

なんとなく気持ちがふさいでいたので、「えいや!」と気合いを入れてキッチンの引き出しを整理しました。 掃除や整理整頓は心のモヤモヤ退治によく効いてくれます。 キッチンの引出しを公開 Before 全部出して… 並べてみると、スプーンが多くてびっくり。大…

バレンタインデーにちなんで、夫婦間の贈り物について

こんにちは。 今日はバレンタインデーですね! 私たち夫婦は結婚して今年で6年目、一緒に暮らして7年目になります。 付き合って数年はお互いプレゼントを贈りあったりしていましたが、いつしかプレゼント(物)の定期的な贈り合いはしなくなりました。 誕…

日記の整理と記憶を整理すること

日記を書くということ。 2007年からほぼ日手帳を使って日記を書いています。 私は多分、感情を溜め込みやすい性格だと自覚しているのですが(長女あるある/笑)、日記にはありとあらゆる感情を受け止めてもらっています。 日記に書くことで、思っていること…

冷えとり6年生になりました。冷えとりをして変わったこと。

冷えを無くして血流の良い体になりたい 冷えとり健康法をゆる~くするようになって6年目になりました。 私は昔からとても冷え性で、体の血流があまり良くないらしいのです。 この冷えて停滞した体を何とかしたい!と思って、 本屋さんの健康コーナーで、当時…

《本の断捨離で残った漫画》幸せに生きるためのヒント「るきさん」と「バカ姉弟」

私は漫画が好きです。活字の本も好きです。 夫と唯一の共通の趣味が「読書」 我が家のLDKには壁一面の作り付け収納があるのですが、そこは主に本を収納しようと思っていました。 余裕を持って設計したはずの本棚は、2人分の本ですぐに余裕は無くなってしまい…

主婦の運動不足とストレス解消!幸せウォーキング

主婦の運動不足とストレス解消としてウォーキングをしています。 心と体に効果があるウォーキングについて。