掃除&片付けで梅雨のモヤモヤ対策
（紙、たくさん捨てました）
梅雨ですね。
雨は嫌いじゃないのだけど、湿度や気圧の関係か、どうも身体と心がだるく重くなることがあります。
そういう時はなーんにもせずにゴロゴロしてしまえ、と思って本当に1日中ゴロゴロしていると、なんだか余計気分が優れず、「私って駄目な人間…」と負のループに…。
そんな時こそ、片づけが効果てきめんでした。
モヤモヤに、片づけが効く
なんとなくどんよりしたら、部屋を整えてみる
心と部屋はつながっていると言いますが、なんだかパッとしない…という時は、何となく部屋の空気が澱んでいる時が多いです。
空気のよどみの原因はちょっとした乱れなんですけど、本が出しっぱなしになっていたり、シンクに洗い物が残っていたり、蛇口の金具が曇っていたり、お鍋が焦げていたり、コップがいくつも出ていたり、茶渋がついていたり、部屋の隅に埃が落ちていたり。じわっと、薄汚れている。
まさに先日の雨の日、そんな状態で上記の負のループにハマり、私は最高にブルーな気持ちでした。
考えることはこれでもかとネガティブなことばかり。
そういう時はいつも、家に居たくなくてとりあえず外に出ていました。
晴れている日はウォーキングがすごくプラス思考になっていいのですが、雨だとそれも出来ない…。
ならばショッピングモールで歩こうか、とも思ったけれど、どよ～んとした部屋を見渡して「買い物よりもやることがたくさんあるんじゃない？」と思って、エプロンをキュっと締め（主婦のハチマキ！）、とりあえず体を動かすことに。
・まず、雨だけど換気
・床の上、PC周辺、テレビの周辺、テーブルの上、キッチン作業台の上は物ゼロに
・キッチン収納だわへし（出す分ける減らす仕舞う）
・冷蔵庫内だわへし
・シンクの蛇口を磨きシンク内も吹き上げる
・やかん・鍋を磨く
・コップ、水筒の茶渋を取る
・本棚内の本を高さと奥行きを揃える
・何となく出しっぱなしになっていた物を定位置に収納する
・網戸の掃除
・窓ガラスを磨く
などなど、キッチンを中心に、ちょこちょこと掃除&片づけをしまくりました。
それはもう、一心不乱に（笑）
そして気づいたら気持ちもスッキリ！
改めて掃除のパワーを実感した出来事でした。
手っ取り早い方法では光るものを磨くと良いとも聞きますね。
部分掃除だけでも効果はありです。
以前もモヤモヤしていた時にキッチンの引き出し整理をしました。 小さい範囲なので短時間でちゃちゃっと終わります。
掃除&片づけはお金もかからない、家族も喜ぶ、と良いこと尽くめです（笑）
梅雨のなんとなくどよ～んとしたストレス発散には、掃除&片づけがテキメンに効いた！というお話でした。
今日も、読んでくださってありがとうございます(*^^*)
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